“跑(pao)者的視線永遠在(zai)下一場。”9月14日(ri)，邵振剛在(zai)沈陽完成了他的第(di)105場全程馬(ma)(ma)拉松(song)賽(sai)事。在(zai)朋(peng)友(you)圈(quan)里，他留下了跑(pao)馬(ma)(ma)過程的精彩瞬間(jian)。照片上(shang)，他一如既往地(di)在(zai)終(zhong)點(dian)線上(shang)自豪地(di)亮出他這一年來跑(pao)馬(ma)(ma)“搭檔(dang)”——十五運會的宣傳橫幅。

一(yi)到(dao)(dao)周(zhou)末，奔赴全國各地去跑馬是邵(shao)振(zhen)剛(gang)的固定節目；而周(zhou)一(yi)到(dao)(dao)周(zhou)五(wu)，他(ta)則成為了志愿(yuan)者(zhe)口中的“邵(shao)老師(shi)(shi)”，十(shi)五(wu)運會廣(guang)州(zhou)賽區志愿(yuan)者(zhe)部培訓督導處的一(yi)名志愿(yuan)者(zhe)導師(shi)(shi)。從(cong)廣(guang)州(zhou)亞運到(dao)(dao)十(shi)五(wu)運會，從(cong)志愿(yuan)者(zhe)到(dao)(dao)培訓導師(shi)(shi)，從(cong)火炬傳遞者(zhe)到(dao)(dao)“百馬”跑者(zhe)，“跑馬拉松，做公益事，結志愿(yuan)緣(yuan)！”成為了邵(shao)振(zhen)剛(gang)的人生寫(xie)照。

9月14日，邵振剛在沈陽馬拉松(song)賽后(hou)亮出十五運會的宣傳橫幅。 受訪者(zhe)供(gong)圖

與志愿結緣：2010亞運會他培訓了2010名志愿者

“可能(neng)從小看武俠小說多，我(wo)有一(yi)種(zhong)英雄情結，常(chang)常(chang)希望能(neng)幫(bang)助到別人(ren)。”畢業后從事(shi)文旅工(gong)作，邵振(zhen)剛走(zou)過(guo)很多地方，在感受(shou)不同(tong)風土(tu)人(ren)情的(de)過(guo)程中(zhong)，也屢屢得到他(ta)人(ren)的(de)幫(bang)助，這(zhe)更堅(jian)定了他(ta)“用(yong)行(xing)動回饋社會”的(de)想法。工(gong)作之(zhi)余，他(ta)積極投身志愿(yuan)服務。

當(dang)時恰逢廣州正在籌備2010年亞運會，志愿服(fu)務剛剛興起。在志愿服(fu)務一線的邵振剛敏銳地發(fa)現了當(dang)中(zhong)存在的問題(ti)：“參與志愿服(fu)務的人數不少，但質(zhi)量不高，重復性服(fu)務多，缺乏專(zhuan)業指導。”憑借在文旅工作(zuo)中(zhong)積累的培訓經(jing)驗(yan)，他(ta)果斷從“一線志愿者”轉型為“志愿支持(chi)者”。

與(yu)(yu)幾個志(zhi)(zhi)愿(yuan)者小伙(huo)伴商(shang)量后(hou)，邵(shao)(shao)振(zhen)剛(gang)決定乘著亞(ya)(ya)運(yun)的(de)(de)東風，牽頭組建了(le)“傳說亞(ya)(ya)運(yun)志(zhi)(zhi)愿(yuan)服務隊(dui)”，自(zi)發在當時的(de)(de)廣(guang)州(zhou)十個區(qu)開展宣講(jiang)(jiang)。“主要是講(jiang)(jiang)述亞(ya)(ya)運(yun)會(hui)和亞(ya)(ya)殘運(yun)會(hui)的(de)(de)賽事歷史以及講(jiang)(jiang)解志(zhi)(zhi)愿(yuan)服務的(de)(de)基本注意事項和服務技巧。”邵(shao)(shao)振(zhen)剛(gang)介紹道(dao)。那(nei)段日子里，他(ta)和團隊(dui)成(cheng)員四處尋找宣講(jiang)(jiang)場地、熬夜編寫(xie)課件、挨個聯系社(she)區(qu)與(yu)(yu)高校動員志(zhi)(zhi)愿(yuan)者參與(yu)(yu)，每節課堅持講(jiang)(jiang)授兩個多小時。最終，他(ta)們(men)成(cheng)功為2010名志(zhi)(zhi)愿(yuan)者完成(cheng)了(le)相(xiang)關(guan)培訓。這“2010”的(de)(de)數字，不(bu)僅(jin)呼應了(le)2010年亞(ya)(ya)運(yun)的(de)(de)年份，更(geng)承(cheng)載著邵(shao)(shao)振(zhen)剛(gang)與(yu)(yu)志(zhi)(zhi)愿(yuan)者伙(huo)伴們(men)對這場盛(sheng)會(hui)的(de)(de)期待。

邵振剛(gang)在(zai)進行(xing)全運會(hui)競賽場館(guan)志愿服(fu)務(wu)督導通識的培(pei)訓。 受訪者供圖

這份純粹的(de)熱忱(chen)被(bei)媒體(ti)報道(dao)后，很快引起(qi)亞(ya)組(zu)委志(zhi)愿(yuan)者(zhe)部的(de)關注。2009年，邵振剛受邀加入亞(ya)組(zu)委志(zhi)愿(yuan)者(zhe)部培訓辦公室(shi)，成為專職(zhi)培訓老師與研究者(zhe)，負(fu)責志(zhi)愿(yuan)者(zhe)教材編寫與多(duo)維度培訓工作。

亞運期(qi)間，邵振剛開(kai)啟了(le)連軸(zhou)轉(zhuan)模式，不僅要給普通志(zhi)(zhi)愿(yuan)者(zhe)(zhe)上課，還(huan)要為來(lai)自不同(tong)(tong)領域的志(zhi)(zhi)愿(yuan)導(dao)師(shi)梳理亞運知識與授課方法，同(tong)(tong)時指導(dao)志(zhi)(zhi)愿(yuan)者(zhe)(zhe)骨(gu)干學習團隊(dui)管理技巧(qiao)。最繁忙的時候(hou)，他一天要輾轉(zhuan)三所高(gao)校授課，夜晚還(huan)要回(hui)到(dao)組委(wei)會參加總結會，協調解決志(zhi)(zhi)愿(yuan)者(zhe)(zhe)的物資保障和心(xin)理疏導(dao)等問題。賽事期(qi)間，他更是(shi)承擔起場館督(du)導(dao)職責，用細致的工(gong)作保障志(zhi)(zhi)愿(yuan)服務有序(xu)推進(jin)。

這段(duan)忙碌(liu)而充滿意(yi)義(yi)的經歷也開啟(qi)了他新的職業方(fang)向，亞(ya)運會結束之后，邵振剛加入(ru)了廣(guang)州(zhou)志愿(yuan)者學院(yuan)（廣(guang)州(zhou)市團校），繼續從事志愿(yuan)者培訓與(yu)研究(jiu)工作。

與“跑馬”結緣：他在廣州完成了第100場全馬

除了(le)改變(bian)了(le)職業方向(xiang)，亞運會的志愿導師經歷還拆開了(le)邵(shao)振剛人生(sheng)中(zhong)的另一個(ge)隱藏款(kuan)盲盒——馬(ma)拉(la)松。

2010年，隨著亞運(yun)會(hui)(hui)志愿(yuan)服務工作的(de)(de)有序推進(jin)，邵振剛(gang)的(de)(de)辛勤(qin)付出(chu)也得到了(le)(le)嘉(jia)許——當年的(de)(de)12月7日，他作為志愿(yuan)者導師代表，擔任亞殘運(yun)會(hui)(hui)火(huo)炬手，完成了(le)(le)100米的(de)(de)火(huo)炬傳(chuan)遞。“這不僅是我個人(ren)的(de)(de)榮譽，更(geng)是對所(suo)有廣州志愿(yuan)者的(de)(de)認可(ke)。”多年后(hou)回憶(yi)起當時的(de)(de)場景，邵振剛(gang)依舊難(nan)掩(yan)激動。

2010年，邵(shao)振剛擔任亞殘運會火炬手(shou)。 受訪者供(gong)圖

“那(nei)天在(zai)白云山下傳遞(di)了(le)亞(ya)殘運會(hui)的(de)火(huo)炬，雖(sui)然(ran)只有短(duan)短(duan)100米。但那(nei)天我特別興奮，傳遞(di)結束之后(hou)意猶未盡，在(zai)家附近又跑了(le)幾圈(quan)。”邵振(zhen)剛笑稱當時(shi)忙(mang)于(yu)亞(ya)運會(hui)的(de)籌備工(gong)作，日常缺乏體育(yu)鍛煉，出現(xian)過勞肥的(de)跡象。而那(nei)天的(de)火(huo)炬傳遞(di)，第一次(ci)讓(rang)他感受(shou)到跑步(bu)釋放多巴胺所帶來的(de)快樂。從(cong)此(ci)，跑步(bu)成(cheng)(cheng)為了(le)他最喜愛(ai)的(de)運動，公園里、珠江邊(bian)，都成(cheng)(cheng)為了(le)他的(de)跑道(dao)。

2013年的廣州(zhou)馬(ma)拉(la)松，邵振剛手持(chi)寫著“愛廣州(zhou)愛公益”沖過了半(ban)馬(ma)的終點線，開啟了他的馬(ma)拉(la)松人生。七個(ge)半(ban)馬(ma)賽事后，2014年他在杭(hang)州(zhou)完成了人生首(shou)個(ge)全馬(ma)，從此徹底(di)“入坑”。

10年間，他打卡了港澳臺地(di)(di)區(qu)以及亞洲不少國家的(de)馬拉(la)松，還(huan)遠赴(fu)希臘雅(ya)(ya)典——馬拉(la)松運動的(de)發(fa)源地(di)(di)，完成了一場“朝(chao)圣之旅”。“當時從馬拉(la)松鎮(zhen)起跑(pao)，經過傳令兵菲迪皮德(de)斯的(de)墓(mu)地(di)(di)，一直往雅(ya)(ya)典城區(qu)跑(pao)去，最終在(zai)首屆奧(ao)運會的(de)舉辦地(di)(di)——大理石(shi)運動場完成沖刺。”沖線時，邵振剛(gang)特(te)意展開五星紅旗，讓中國跑(pao)者的(de)身(shen)影閃耀在(zai)異鄉賽道。

2014年到(dao)2024年的10年期間，邵振剛完(wan)成了100場(chang)全(quan)程馬(ma)拉松(song)。而第100場(chang)，正是(shi)去年12月舉行的廣(guang)州馬(ma)拉松(song)。“本來計劃里(li)第100場(chang)不(bu)在廣(guang)馬(ma)，但外省賽事沒中(zhong)簽，廣(guang)馬(ma)恰好(hao)中(zhong)簽，這像是(shi)一(yi)種緣分。”作為(wei)土生土長(chang)的荔灣西關人，他在廣(guang)馬(ma)完(wan)成第100場(chang)全(quan)馬(ma)后，與親友在珠(zhu)江邊獵德橋下舉辦小(xiao)型慶祝會，將這份喜悅與熱愛分享給身(shen)邊人。

2024年12月，邵(shao)振(zhen)剛在廣州(zhou)馬拉松(song)達成了第100場全程馬拉松(song)的目標。 受訪(fang)者供圖

當你跑(pao)(pao)步(bu)(bu)時，你在(zai)想什么？邵振剛(gang)答到：“思(si)考(kao)如何將(jiang)跑(pao)(pao)步(bu)(bu)與公益(yi)志愿相結合。”連續(xu)六年，他(ta)借助(zhu)廣州馬(ma)拉(la)松的(de)(de)平臺，為(wei)公益(yi)組織籌(chou)款(kuan)籌(chou)物，通過(guo)自媒體宣傳(chuan)引導網友認捐助(zhu)學(xue)物資(zi)，讓每一次(ci)奔跑(pao)(pao)都(dou)承載更多善意。此外，他(ta)還多次(ci)擔任(ren)馬(ma)拉(la)松官(guan)方領跑(pao)(pao)員(yuan)（俗稱“兔子”），以均勻的(de)(de)配速成(cheng)為(wei)賽道上(shang)供其他(ta)選手參考(kao)的(de)(de)移動的(de)(de)“時間標桿”，用“放(fang)棄個人(ren)(ren)速度，服(fu)務他(ta)人(ren)(ren)”的(de)(de)方式，將(jiang)志愿服(fu)務精神延伸到賽道上(shang)。

“備戰”十五運會：成為跑道上的志愿“宣傳大使”

2024年3月，隨著第十(shi)五(wu)屆(jie)全國運動(dong)會暨殘特奧(ao)會籌備啟動(dong)，邵振剛調任十(shi)五(wu)運會和殘特奧(ao)會廣州賽區(qu)執委會志(zhi)愿者部督導處(chu)，為逾萬名賽會及城市志(zhi)愿者把控培(pei)訓(xun)質量(liang)。

邵(shao)振剛在全(quan)運會賽事場館(guan)內(nei)進行(xing)志愿服(fu)務督導工作(zuo)。 通訊(xun)員供圖

如今(jin)距(ju)離開幕不到(dao)兩(liang)個月(yue)時(shi)間，邵(shao)振(zhen)剛每天(tian)都在(zai)(zai)忙著撰寫培(pei)訓方案、課程備(bei)課、場(chang)館督導，仿佛回到(dao)了當年亞(ya)運會籌備(bei)前“5加2、白加黑”的(de)狀態，但他感(gan)覺特別的(de)充實，“使命(ming)光榮，責任重大！希望我們數以(yi)萬計的(de)志(zhi)愿(yuan)者，不論是在(zai)(zai)賽事場(chang)館還是在(zai)(zai)城市的(de)不同(tong)角(jiao)落，都可以(yi)堅守崗位，提(ti)供(gong)優質的(de)志(zhi)愿(yuan)服(fu)(fu)務。同(tong)時(shi)在(zai)(zai)這個過(guo)程中收獲(huo)成長。這才是志(zhi)愿(yuan)服(fu)(fu)務‘贈(zeng)人玫瑰，手有(you)余(yu)香(xiang)’的(de)真正內涵(han)。”

而(er)在他熱愛的(de)馬(ma)拉松(song)賽道上(shang)，邵振剛(gang)還多了一個(ge)身(shen)份——全(quan)運會(hui)(hui)(hui)志愿“宣傳大使(shi)”。他和(he)同事自發定制(zhi)了多版印有全(quan)運會(hui)(hui)(hui)會(hui)(hui)(hui)徽、賽會(hui)(hui)(hui)口號和(he)吉祥物(wu)的(de)宣傳橫(heng)(heng)幅。每次雙休(xiu)日外出(chu)跑馬(ma)，他都會(hui)(hui)(hui)在賽前(qian)博覽(lan)會(hui)(hui)(hui)、起跑線上(shang)與(yu)終點沖刺時(shi)舉(ju)起雙手展示(shi)橫(heng)(heng)幅。“許(xu)多外地(di)跑友看到，都會(hui)(hui)(hui)很好(hao)奇地(di)主動過來和(he)我(wo)交流，而(er)我(wo)會(hui)(hui)(hui)向他們介(jie)紹全(quan)運會(hui)(hui)(hui)的(de)籌備情況。”

邵(shao)振剛帶著(zhu)十(shi)五(wu)運(yun)會的宣傳橫幅打卡(ka)了26個城(cheng)市(shi)、28場馬拉(la)松賽(sai)事。 受訪者供圖

截(jie)至目前(qian)(qian)，他(ta)已帶(dai)著宣傳(chuan)橫(heng)幅(fu)(fu)打(da)卡了(le)26個城(cheng)市、28場馬拉(la)(la)松(song)賽事(shi)，在跑道上留(liu)下(xia)與全(quan)運會(hui)宣傳(chuan)橫(heng)幅(fu)(fu)合照(zhao)的身影。“能用我熱(re)愛的跑步(bu)來為全(quan)運會(hui)宣傳(chuan)，很有意義，我很享受這個過程(cheng)。”邵振(zhen)剛表示，一直到(dao)全(quan)運會(hui)開(kai)幕前(qian)(qian)，只要有馬拉(la)(la)松(song)賽事(shi)，他(ta)就會(hui)繼續跑，繼續將全(quan)運會(hui)的宣傳(chuan)帶(dai)去他(ta)所到(dao)達的每一座城(cheng)市。

在邵(shao)振剛看來，馬拉松等體育賽(sai)事(shi)與(yu)他所從(cong)事(shi)的志(zhi)愿服務事(shi)業有著(zhu)許多(duo)相通(tong)之處：“首先(xian)它們都是(shi)一種長期行為(wei)，唯有熱愛與(yu)堅持，才(cai)能實現(xian)目標；第(di)二是(shi)在參與(yu)過(guo)程中(zhong)，都能收獲成長；第(di)三就是(shi)除了自(zi)我成長，還能推動(dong)這座城(cheng)市的發展。”

邵振(zhen)剛(gang)期(qi)待著，即將到來的十五運會和殘特奧會——這場(chang)由粵港澳(ao)大(da)灣區首次作(zuo)為一(yi)個整體(ti)承辦的體(ti)育盛事，能推動(dong)(dong)(dong)大(da)灣區志愿服(fu)務(wu)事業進一(yi)步的融合發展(zhan)，“香港、澳(ao)門的義工組織有很悠久的歷史，辦了許多公益活(huo)動(dong)(dong)(dong)，希望通過賽事，在(zai)志愿服(fu)務(wu)項(xiang)目、隊伍建設、資源共享等方面能有更多的交流互動(dong)(dong)(dong)。”

采寫(xie)：南都N視頻記者(zhe) 葉孜文

設計：林泳希

出品(pin)：南都政務(wu)新聞部(bu)